Весенний суп с кабачками: легкость и свежесть в каждой ложке

Весенний суп с кабачками: легкость и свежесть в каждой ложке

С приходом весны многие из нас стремятся обновить свое меню и выбрать более легкие и полезные блюда. Одним из таких блюд является суп с кабачками, который не только порадует своим вкусом, но и не обременит организм. Это идеальный вариант для тех, кто хочет насладиться тарелкой горячего без мяса. Однако для любителей более сытных блюд существует возможность добавить мясо по желанию. Для повышения питательности супа, после приготовления можно добавить ложку растительного или небольшой кусочек сливочного масла.

Что потребуется

  • 1–1,5 литра воды,
  • 1 кабачок,
  • 200 грамм белокочанной или цветной капусты,
  • 1 картофель,
  • 1 молодая морковь,
  • 1 луковица,
  • 50–80 грамм стручковой фасоли,
  • 3 столовые ложки свежего зеленого горошка,
  • 1 лавровый лист,
  • соль и молотый черный перец по вкусу,
  • сметана,
  • зелень базилика по вкусу.

Приготовление супа

  • Тщательно вымыть все овощи. Очистить картофель и нарезать его небольшими кубиками. Морковь нарезать тонкими кружочками, а лук — мелкими кубиками.
  • Кабачок разрезать пополам вдоль и затем на небольшие ломтики. Стручки фасоли можно нарезать поперек на 2-3 части.
  • Белокочанную капусту нашинковать, а цветную разобрать на мелкие соцветия.
  • В кипящую воду добавить подготовленные овощи и лавровый лист. Варить в течение 10 минут, затем посолить и поперчить по вкусу.
  • Снять суп с огня и дать ему настояться 10–15 минут. Разлить по тарелкам, заправить сметаной, украсить базиликом и подавать к столу.
  • Общее время приготовления не превышает 30 минут. Для разнообразия, стоит попробовать и другие легкие супы, среди которых:

    • Овощные супы с различными оригинальными сочетаниями,
    • Суп с зеленью и брынзой,
    • Крем-суп из крапивы с картофелем и сливками.
    Источник: Рецепты от 7dach

    Лента новостей