Дефицит этого жизненно важного вещества наблюдается у 80% россиян.
Витамин D — ключевой элемент для здоровья, особенно во времена пандемии. Исследования показывают, что у людей, у которых наблюдается его недостающая концентрация, вероятность тяжелой формы COVID-19 значительно возрастает.
Зачем нужен витамин D?
Этот витамин отвечает за множество процессов в организме:
- Поддержка иммунной системы и профилактика заболеваний.
- Регуляция обмена кальция и фосфора в организме.
- Участие в процессе клеточной репарации и роста тканей.
Как определить дефицит витамина D?
Некоторые общие симптомы, указывающие на недостаток витамина D:
- Усталость и общая слабость.
- Частые простуды и инфекции.
- Болевые ощущения в мышцах и костях.
Важно обратиться к врачу и пройти необходимые анализы, чтобы оперативно выявить и решить проблему.
