Кто нуждается в витамине D: тревожная статистика дефицита

Дефицит этого жизненно важного вещества наблюдается у 80% россиян.

Витамин D ключевой элемент для здоровья, особенно во времена пандемии. Исследования показывают, что у людей, у которых наблюдается его недостающая концентрация, вероятность тяжелой формы COVID-19 значительно возрастает.

Зачем нужен витамин D?

Этот витамин отвечает за множество процессов в организме:

• Поддержка иммунной системы и профилактика заболеваний.
• Регуляция обмена кальция и фосфора в организме.
• Участие в процессе клеточной репарации и роста тканей.

Как определить дефицит витамина D?

Некоторые общие симптомы, указывающие на недостаток витамина D:

• Усталость и общая слабость.
• Частые простуды и инфекции.
• Болевые ощущения в мышцах и костях.

Важно обратиться к врачу и пройти необходимые анализы, чтобы оперативно выявить и решить проблему.