Имбирный чай завоевывает популярность как отличный способ поддержать свое здоровье и бодрость в течение всего дня. Рекомендуется выпивать около 1,5 литров имбирного напитка за день — он может легко заменить утренний кофе, даря заряд энергии и жизненных сил.
Состав напитка
Для приготовления этого чудесного чая понадобятся следующие ингредиенты:
- Свежий имбирь, нарезанный крупными кусочками – 2 столовые ложки;
- Половина яблока;
- Листовой зеленый чай – 1 десертная ложка;
- Свежий мед – 1 десертная ложка;
- Лимонный сок или кружочки лимона – 2 столовые ложки;
- Кипяток – 1,5 литра.
Приготовление
Приступая к созданию этого ароматного чая, следуйте простым шагам:
Регулярное употребление имбирного чая поможет улучшить самочувствие, уменьшить симптомы авитаминоза и повысить иммунитет. Однако стоит отметить, что из-за тонизирующих свойств имбиря не рекомендуется пить этот чай перед сном, так как он может нарушить ночной отдых.
