Сегодняшний рецепт обещает стать настоящим открытием для любителей сладкого! Эти ароматные панкейки способны поднять настроение даже в самые хмурые дни осени и зимы.
Выбирайте свой вариант — от легкого шоколадного до более насыщенного, а для смелых гурманов предлагается комбинация обоих видов. Такой завтрак не оставит равнодушными ни взрослых, ни детей.
Калорийность:
- КБЖУ на 100 гр: 154 кал/11 г белков/4 г жиров/22 г углеводов
- С шоколадом: 200 кал/11 г белков/8 г жиров/24 г углеводов
Ингредиенты на 7 порций:
- 140 г греческого йогурта 2%
- 1 яйцо категории С0
- 50 г рисовой муки грубого помола
- 10 г какао-порошка 11%
- 5 г кукурузного крахмала
- 4 г разрыхлителя
- 6 г пребиосвита
- Щепотка соли
- 40 г молочного шоколада без сахара (по желанию для топпинга)
Приготовление:
Если этот рецепт вас вдохновил, на горизонте уже ждет сборник ПП-десертов и завтраков, где вы найдете больше потрясающих и полезных сладостей — совершенно бесплатно!
ЗДЕСЬ>>> ЗАБРАТЬ СБОРНИК БЕСПЛАТНО
