Высокобелковый салатик
25 февраля 2026, 23:20
Ингредиенты:
- Кольца кальмаров около 100 г
- Креветки примерно 80 г
- Яйцо 1 шт.
- Свежая зелень укропа
- Сметана 10% или классический йогурт 1 ст. л.
Приготовление:
Первым делом нужно отварить креветки и яйцо. Яйцо стоит мелко нарезать после приготовления.Укроп тщательно промыть и мелко нарезать.Кольца кальмара, предварительно размороженные, опустить в кипящую подсоленную воду. Для дополнительного аромата можно добавить лавровый лист и варить не дольше 1.5 минуты. После этого слить воду через дуршлаг и охладить под холодной водой.Смешать все ингредиенты в одной посуде, заправив сметаной или йогуртом по вкусу.